La musculatura lumbar es muy postural, tiende a cargarse y todo el tejido conjuntivo que la rodea suele retraerse. Sin embargo, esta musculatura es una...
Category - Entrenamiento
La clave de unos buenos glúteos, tonificados y bien entrenados, está en tu cadera. Y precisamente ahí también está la clave de tu calidad y salud deportiva Tu...
Así consiguen marcar la figura y aumentar el rendimiento físico mientras se hace una dieta baja en calorías Funciona como «un coche híbrido en el que estás...
Una de las grandes dudas que se plantean es cómo combinar fuerza y cardio. La respuesta es múltiple: depende de tu objetivo. Si lo que buscas es definición...
Aquellos músculos ocultos en el olvido, que nunca recibieron el protagonismo y la atención que se merecen, requieren de toda nuestra atención para realizar un...
Los abdominales hipopresivos son unos ejercicios que no solo nos hacen conseguir una cintura en forma, también son muy útiles para mejorar control postural y...
El clan Kardashian se destaca por preocuparse mucho por su aspecto físico. Te contamos sus secretos a la hora de hacer ejercicio. Ya todos sabemos que realizar...






