Aquellos músculos ocultos en el olvido, que nunca recibieron el protagonismo y la atención que se merecen, requieren de toda nuestra atención para realizar un...
Category - Entrenamiento
Los abdominales hipopresivos son unos ejercicios que no solo nos hacen conseguir una cintura en forma, también son muy útiles para mejorar control postural y...
El clan Kardashian se destaca por preocuparse mucho por su aspecto físico. Te contamos sus secretos a la hora de hacer ejercicio. Ya todos sabemos que realizar...
Existen muchas creencias en los gimnasios falsas que, por muchas veces repetidas, no han conseguido convertirse en realidades, te contamos algunas de las más...
Te damos la pautas para adelgazar corriendo, tanto si no haces ejercicio y te sobran más de 5 kilos como si corres habitualmente pero te gustaría definir tu...
Si sos de aquellos que no disfrutan el salir de tu hogar para ejercitar, te contamos sobre ciertos ejercicios que podes implementar dentro de casa. Estos...
¿Y si la 1RM no sirviera para calcular la intensidad del entrenamiento? Es la conclusión a la que llega un grupo de investigadores españoles, lo que cambia...