La inclusión de bloques HIIT es una buena opción, pero también eligiendo acciones que no contemplen impacto. El trabajo cardiovascular debe tener su...
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Mismos ejercicios, nuevos Rangos, nuevas Ganancias. Ponte fuerte y construye músculo extendiendo el rango de movimiento. ¿Mejor?… Lo cierto es que estos...
Lo que comes antes de hacer ejercicio puede ser decisivo para tu rendimiento. Ya sea que vayas al gimnasio, salgas a correr o te esfuerces al máximo en una...
Encontrar una rutina de ejercicios que te guste y mantenerla es un reto para cualquiera. Pero cuando eres mamá, puede parecer casi imposible. Entonces, ¿eso...
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Lady Gaga deslumbró en Río Janeiro ante una multitud y agradeció con emoción: “Hoy hicimos historia”
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