Si quieres trabajar el glúteo mayor con un mayor aporte funcional y transferencia hacia gestos deportivos como la carrera, prueba con estos ejercicios. Durante...
Author - Ileana Gionco
La sentadilla o squat es un ejercicio que activa los grupos musculares más grandes de nuestro cuerpo y nos ayuda a incrementar la fuerza y la hipertrofia...
Ingredientes: Azúcar impalpable 75 grs. Polvo de Almendras 30 grs. Harina 0000 40 grs. Claras 3 u Manteca 45 grs. Polvo de hornear 1 cdita PROCEDIMIENTO En una...
Entre los hábitos saludables para mitigar el insomnio, la meditación es uno de los más destacados. No dormir bien puede afectar la salud física, mental y...
¿Qué podemos hacer para beneficiar nuestro vinculo amoroso? Te lo contamos en esta nota. Las relaciones de parejas son dinámicas, no son siempre iguales, ya...
Excelente idea para hacer en casa, se trata de cultivar las hierbas aromáticas que no necesitan de tierra para crecer. Sino que más bien se utiliza...
En algún momento de nuestras vidas, todos o casi todos nos hemos sentido ansiosos, nos referimos a ese estado de malestar, sensación inquietud, hiperactivación...