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Salud

Las plantas para mejorar la memoria

Si no te acuerdas de quién ganó el Tour de hace cuatros años aunque eres un “pirado” del ciclismo, y te sientes cada día más perdido por tus fallos de memoria, una solución de lo más natural es recurrir a las plantas medicinales. ¡Acuérdate de tomar esto para acordarte del resto!

  • Flor de azahar para relajar y reducir los efectos del estrés que provocan problemas de memoria y de falta de atención
  • Esencia de canela, cuyo olor podría ayudarte a mejorar la capacidad de memoria. Se recomienda tomarla en forma de incienso.
  • Ginseng o eleuterococo, para recargar energía y aumentar la atención
  • Lecitina de soja para reforzar tus nervios y aumentar el nivel de colina que se convierte en acetilcolina, el neurotransmisor estrella en tu cerebro.
  • Ginkgo biloba para mejorar la circulación y el riego sanguíneo a tu cerebro
  • Levadura de cerveza, rica en vitaminas B y minerales para mejorar tu metabolismo cerebral.

Fuente: www.sportlife.es

Sobre el autor

Ileana Gionco

Ileana Gionco

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