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Cuál es el secreto de las mujeres danesas para tener una piel increíble

Mientras estábamos todas ocupadas investigando qué hacen las francesas para tener un estilo impecable, no engordar aunque coman paté y croissants, llevar el flequillo despeinado siempre perfecto y vestir mejor que nadie, nos perdíamos todo lo que podíamos aprender de las mujeres del norte.

Y no, no estamos hablando de los genes y la famosa belleza nórdica sino de sus cuidados prácticos que huyen de los rituales de 12 pasos y de todo lo que sea artificial. Es oficial, las danesas son las mujeres más felices del mundo y también las que tienen la mejor piel. ¿Cuál es su secreto?

Igual que practican el «hygge» la filosofía de disfrutar de los pequeños detalles y buscar el confort, las danesas no buscan disfrazar rasgos ni disimular imperfecciones sino cuidar su piel de la manera más natural protegiéndola de agresiones exteriores y potenciando su luminosidad natural. ¿Cómo?

1. No se saltan nunca su ritual de belleza

No hay cremas milagrosas sino constancia en la aplicación del producto adecuado. Las danesas limpian, hidratan y protegen su piel cada día y cada noche sin falta. El frío extremo de sus países les obliga a mantener la hidratación constantemente. Toma buena nota de ello.

2. Respetan los aceites naturales de su piel

Las danesas no viven en lucha constante contra los aceites de su piel, es más los usan para su propio beneficio. Y es que no, a ellas tampoco les gustan los brillos pero saben eliminarlos sin agredir su rostro aplicando aceites protectores.

3. Protegen su piel contra la polución

Quizás esto era lo último que tenías en mente a la hora de cuidar tu piel pero, atención, por desgracia, no es solo un problema de las que viven en las grandes ciudades. La polución medioambiental es una agresión constante que las danesas tienen muy en cuenta. Y de ahí, su piel perfecta.

4. Nunca olvidan la protección solar

Si ellas, viviendo en los países escandinavos, no salen de sus casas sin una protección solar mínima de SPF15, en nuestro país deberíamos subir ese mínimo a SPF30. Sí, también en invierno y aumentarlo en verano a SPF50. Recuerda, los rayos de sol son los principales causantes del envejecimiento prematuro.

5. No se dejan impresionar por las marcas

Solo te vamos a decir que el producto de belleza favorito de Alicia Vikander es un bálsamo utilizado por el ejército. ¿Qué te parece? Se puede comprar en todas las farmacias de Suecia por menos de un euro y es perfecta para hidratar piel y labios y calmar irritaciones (algo así como la versión sueca de la crema Nivea de lata azul).

6. Comen para alimentar su piel

Su dieta se basa en el pescado, los frutos rojos y las verduras (sí, sí, menos carne), lo que significa que su piel recibe grandes cantidades de ácidos grasos y vitaminas que mantienen su rostro hidratado y la piel elástica. Sólo comiendo verduras frescas y pescados 3 veces a la semana empezarás a notar resultados en solo 7 días. Los frutos rojos son una bomba de antioxidantes y eso igual a piel más joven.

7. Conocen el secreto de un buen sauna

El sauna tiene más o menos los mismos efectos que la limpieza con aceite de oliva. Con el calor y la humedad los poros se dilatan y se eliminan toxinas a la vez que la piel ‘bebe’ hidratación. Para las escandinavas, el sauna es un ritual casi semanal que nosotras podríamos convertir en mensual o aprovechar si tenes uno en el gym.

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