La fórmula que te ayudará a saber las pulsaciones a las que correr si eres hombre o mujer y te objetivo es quemar grasa, ganar resistencia muscular o realizar...
Categoría - Salud
El entrenamiento cuenta pero si no controlas lo que pones en la mesa de poco te va a servir hacer machacarte corriendo. Te puedes “matar” a hacer...
Un equipo de investigadores del Hospital Brigham and Women’s (Estados Unidos) no ha encontrado ninguna asociación entre el número de...
Añade trabajo de potencia y fuerza explosiva con estos ejercicios con los que implicarás sobre todo glúteo mayor y cuádriceps Para continuar mejorando, es...
El alcauchil o alcachofa es una verdura poco convencional. Su parte más interna es blanda y jugosa y está recubierta por varias capas de hojas verdes...
Mal los que salen de casa sin tomar nada (que son más de lo que piensas) y mal también aquellos que por la mañana se centran en alimentos que te dan una...
Nunca es tarde para empezar a correr pero para convertirte en una mujer corredora, evitar lesiones y conseguir los beneficios de la carrera, corre con...
