Los hábitos saludables vinculados al deporte y al ejercicio están al alcance de cualquier persona; es cuestión de proponerse introducir estos cambios en la...
Categoría - Salud
Rutina de nivel intermedio utilizando la carga de nuestro propio cuerpo aislando seis grupos musculares completos. Realiza los ejercicios en régimen de...
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Son músculos que la vida diaria apenas tonifica, por eso trabajarlos es esencial para tu salud y para evitar lesiones. Conoce a fondo tu glúteo mayor con sus...
El 80% de la población sufrirá o sufre ya dolor de espalda que se podría mejorar con posturas y ejercicios suaves de estas técnicas orientales **¿Sufres...
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