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Salud

Cáncer de mama, conciencia y prevención

El cáncer de mama es la principal amenaza de muerte para las mujeres mayores de 25 años, por lo que es importante la prevención, la educación y los chequeos rutinarios.

El cancer de mama afecta a una de cada ocho mujeres en el mundo, pero puede ser detectado a tiempo a través de chequeos a partir de los 20 años, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Con el fin de crear conciencia y promover que cada vez más mujeres accedan a controles, diagnósticos y tratamientos oportunos y efectivos, el 19 de octubre se lleva a cabo el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama.

La presencia de un tumor o nódulo en alguno de los senos es el principal indicio de cáncer de mama en las mujeres, su detección temprana permite el iniciar tratamiento de manera rápida y poder erradicar la enfermedad oportunamente, explicó la especialista.

El cáncer de mama también se puede presentar a través del engrosamiento o hundimiento en la piel o el tejido mamario, hinchazón del seno, retracción o hundimiento del pezón además de salida de secreción con sangre por el pezón.

El padecimiento ataca a 1.38 millones de mujeres a nivel mundial cada año y provoca 458 mil muertes, de acuerdo con la OMS, por eso a los 20 años se recomienda iniciar la auto exploración, a partir de los 25 añadir análisis clínicos anuales y ya con 40 años en adelante la realización de una mamografía anual.

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El mensaje debe ser detectar oportunamente, por ejemplo, un cáncer de mama etapa 1 tiene una probabilidad de curación a 5 años, de más del 95%, una etapa 2 disminuye a un 80%, etapa 3 a un 50% y una etapa 4 a un 15-16%, las probabilidades de curación son muy distintas dependiendo de la etapa en la que se diagnostique y allí es donde sí se puede incidir al estar haciendo exploraciones, técnicas y mamografías.

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Como factores modificables podemos cuidar, por ejemplo, el llevar una alimentación variada y equilibrada, no consumir grasas saturadas, no consumir alcohol o tabaco y estar en un peso saludable.

“También existen factores no modificables que son la edad, historia familiar de cáncer, genética, edad de primera menstruación ya que el riesgo es mayor si la primera regla se dio antes de los 12 años”.

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Factores que incrementan el riesgo:

  • Ser mujer
  • Mayor edad
  • Antecedentes familiares de cáncer
  • Edad de primera menstruación antes de los 12 años
  • Edad de menopausia posterior a los 55 años
  • Ser portadora de una mutación (o alteración) en los genes BRCA 1 y BRCA 2
  • Antecedente de exposición a radiación en el pecho o en la mama
  • No tener hijos o tener un primer hijo después de los 30 años
  • Uso prolongado de terapia hormonal de reemplazo durante la menopausia
  • Consumo frecuente de alcohol
  • Obesidad después de la menopausia

Recomendaciones para disminuir riesgo:

  • Mantener un estilo de vida saludable
  • Llevar una dieta balanceada y realizar ejercicio
  • Mantenerse en peso ideal
  • Dar lactancia materna por más de 1 año
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Autoexplórate

  • Explórate 7 días después de la menstruación, si ya no reglas hazlo en un día fijo del mes.
  • Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, ‘las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.
  • Toca: frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento deberás hacerlo de la siguiente manera:
  • De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el pezón para ver si hay salida anormal de líquido.
  • Acostada: con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisa el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.

Fuente: tec.mx

Sobre el autor

Cecilia Acevedo

Cecilia Acevedo

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